Дарья
Ростовщикова

FAQ

• Как можно записаться и оплатить?

  Для записи на консультацию необходимо заполнить на сайте заявку. В течение дня я свяжусь с вами, чтобы согласовать день и время для первой встречи. В конце первой консультации мы определимся с регулярным графиком встреч: в какой день, в какое время и как часто будем работать.После согласования первой консультации я вышлю вам ссылку для оплаты, чек будет отправлен вам на электронную почту.

• Как проходит терапия?

  Терапевтические отношения подразумевают длительный доверительный контакт между психологом и клиентом. На сессиях мы говорим, исследуем вашу жизненную историю, ваши переживания и страдания, чувства и эмоции. Человек открывается самому себе по-новому, научается быть в этом, принимать это, жить в этом. Терапия имеет свойство быть одновременно трансформирующей и в некотором роде болезненной, но это преходящее состояние, которое на выходе дает качественные изменения вашей жизни.

• Как подготовиться к работе онлайн?

  В течение дня перед online-консультацией вам будет отправлена ссылка для подключения в Google Meet. Рекомендуется использовать ноутбук или компьютер, проверить стабильность Интернет-подключения и выходить на связь из тихого, уединенного места, где вам не будут мешать другие люди, посторонние шумы и звуки, и где вы будете чувствовать себя безопасно.Для подключения с ноутбука/компьютера регистрация Google-аккаунта не требуется, для подключения с телефона необходимо скачать приложение и зарегистрироваться до начала консультации.

• Как понять, нужен ли мне психолог?

  Психика каждого из нас бесконечно индивидуальна. Отсюда следует, что момент Х, когда пора обратиться за помощью, у каждого свой.Если не конкретизировать запросы, с которыми приходят клиенты, я бы назвала две универсальные причины: вы уже не можете самостоятельно справляться с той или иной ситуацией и/или хотите повысить качество своей жизни. Одно не исключает другого. И одно вытекает из другого.

• Сколько времени нужно ходить к психологу?

  Длительность работы невозможно определить заранее, поскольку каждый человек двигается в своем темпе, готовность идти вглубь формируется у кого-то раньше, у кого-то позже, но всегда своевременно. Обычно к 5-ой встрече появляются первые результаты и первичное облегчение от работы. Есть негласное правило, что на каждые 10 лет жизни требуется год психотерапии. Конечно, это некая условность, и кто-то завершает работу раньше, а кто-то находится в терапии дольше.

• У меня нет конкретного запроса для работы, не могу четко сформулировать проблему. Я все равно могу пойти к психологу?

  Некоторые клиенты приходят с конкретным вопросом, который мы исследуем и пытаемся решить. А иногда это чувство тупика, дискомфорта и неудовлетворенности без определенной причины, в таком случае мы вместе сформулируем наши задачи и будем к ним продвигаться.Может случиться так, что первоначальный запрос — это верхушка айсберга. И тогда запрос со временем может изменяться.

• Я стесняюсь и боюсь, как мне себя вести?

  Уважение к текущим психическим возможностям и готовности клиента — основа для работы. О чем сегодня говорить решает клиент, я могу задавать уточняющие вопросы, предполагать причины и смыслы, исследовать вместе с вами то, что происходит. Но за вами всегда остается право сказать «стоп» какой-то теме и говорить не о конкретной ситуации, а о чувствах и переживаниях в связи с ней и о сложности говорить об этом.